アセロラプロテインって飲んだことありますか？
簡単に言うと、アセロラフレーバーのプロテインで
タンパク質だけじゃなくて
クエン酸やビタミンも豊富に含まれていて
肌に良い美容効果や疲労回復効果もあると言われていて
実はめちゃくちゃ万能なプロテインなんです。
今回は、アセロラを摂取することで得られる効果と
おすすめのアセロラプロテインをご紹介できればと思います。
＜こんな人におすすめ＞
・プロテインと同時にビタミン系のサプリも摂取している
・美肌に興味がある
・アセロラプロテインが気になってる
アセロラを摂取することで得られる効果は？
この章では、アセロラを摂取することで得られる効果について
解説していきたいと思います。
アセロラの効果1：コラーゲンを維持し、シミやそばかす予防に
アセロラに含まれるビタミンCを摂取する事で
美肌に必要なコラーゲンの減少を防ぎ、肌を美しく保つ事ができます。
コラーゲンは、肌を構成する「角層」「表皮層」「真皮層」「皮下組織」の4つの層のうち
およそ70％を占めており、若々しいハリや弾力がある肌を保つには
必要不可欠な成分とされているのです。
また、アセロラに含まれるポリフェノールには
活性酸素を除去するアントシアニンという成分が含まれており
シミやそばかすの予防効果があると言われているのです。
星野パーカー
アセロラってすごい。
アセロラの効果2：疲労回復や免疫力の向上にも
アセロラには、疲労回復の効果やウイルスの免疫機能があると言われています。
理由は、アセロラに多く含まれる含まれるビタミンCによるもので
ビタミンCは、病院で点滴にも使われるぐらい
疲労回復、免疫機能に長けた成分でもあるのです。
「最近、ちょっと疲れ気味で、体が重い。。。」
なんて人には是非アセロラの摂取をおすすめしたいです。
星野パーカー
年々、体がだる重いので試してみようかな。
本当にまずい？おすすめのアセロラプロテインをご紹介【成分・味】
この章では、アセロラプロテインのおすすめ2選をご紹介できればと思います。
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100の成分
１食(21g辺り)
エネルギー/77kcal
タンパク質/14.1g
脂質/0g
炭水化物/5.6g
ビタミンB1/0.87mg
ビタミンB2/0.93mg
ビタミンB6/0.64mg
ビタミンC/88mg
クエン酸/1870mg
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100のおすすめポイント
このプロテインは、タンパク質の数値が飛び抜けて良いわけではないですが
なんと言ってもビタミンとクエン酸が豊富に含まれている所がおすすめです。
「タンパク質を摂って身体を鍛えたいけど、美容効果も得たい」と言う人には
とても、おすすめできる商品じゃないかなと思います。
また、味は清涼飲料水のような味で飲みやすいのが特徴的です。
プロテインの味って、結構人工甘味料を使ったような
作られた甘さのものが多いんですが
このプロテインはスッキリしていて、甘すぎず
プロテイン特有の甘さが受け付けない人には是非試して欲しい商品です。
星野パーカー
暑い日に飲みたくなる味。。。
ULTORA ウルトラ EAA ジ・アクセル （国産 アセロラ）
ULTORA ウルトラ EAA ジ・アクセルの成分
1食(12.5g辺り)
エネルギー/42.6kcal
タンパク質/5.5g
脂質/0.3g
炭水化物/6.6g
EAA/5.5g
ロイシン/1375mg
リジン/852.5mg
バリン/687.5mg
イソロイシン/687.5mg
スレオニン/660mg
フェニルアラニン/660mg
メチオニン/302.5mg
ヒスチジン/165mg
トリプトファン/110mg
ULTORA ウルトラ EAA ジ・アクセルのおすすめポイント
このプロテインのおすすめポイントは
EAA（必須アミノ酸）が5.5gも含まれている所。
プロテインを購入する人は
「タンパク質量」や「脂質量」、「炭水化物量」辺りだけに注目している人が多いと思うのですが
EAAも大事な成分なんです。
タンパク質を構成するアミノ酸は必須アミノ酸（EAA）と非必須アミノ酸（NEAA）に分かれており
EAAは体内で合成することができず、食事からの摂取が必要なのです。
詳細を書き出すと長くなってしまうので割愛しますが
筋肉増強を狙うのであれば、このEAAをバランスよく摂取することが重要であり
EAAが不足している方にはこのULTORAがとてもおすすめです。
味は賛否ありますが
個人的には、甘すぎず飲みやすいかなと思いました。
何より、パッケージがおしゃれすぎるので家に置きたい。
アセロラプロテインの評価まとめ【おすすめ？まずい？】
この章では、先ほどご紹介したアセロラプロテインの良い評価と悪い評価を集めました。
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味の評価
良い評価
・少し炭水化物は多めですが、ジュースを飲んでる感覚で飲めて美味しい。夏にぴったり。
・スッキリと飲めて美味しく、一般的なプロテインの味が苦手な人におすすめできそう。
・クエン酸効果か、筋トレ後や就寝前に摂取したら筋肉痛が和らぐので助かる
悪い評価
・飲みやすくて好きなんだけど、ホエイなどと比べるとややお高めかも
・シェイクした時に、ちょっと泡立つのが気になる
・酸味がやや強いので甘いのが好きな人にはお勧めできないかも
星野パーカー
味に関しては、酸味が苦手じゃなければおすすめできそう。
ULTORA ウルトラ EAA ジ・アクセル（国産 アセロラ）の評価
良い評価
・味がとにかく美味しい！
・BCAAより成分の良いEAAを配合してて、EAA特有の苦味がないのもありがたい
・摂取タイミングが自分の好みで調整できるのがありがたくて続けやすい
悪い評価
・味が自分には合わなかった。不思議な味
・自分は苦手だったけど、友達は美味しいと言ってたので好みが分かれそうな味
・リピートしたいけど、市販ではあまり見かけない
星野パーカー
こちらも、味は好きな人には合うって感じですね。
アセロラプロテインは「まずい」と感じる人におすすめの飲み方
この章では、アセロラプロテインのおすすめの飲み方をご紹介できればと思います。
1.オーソドックスに水で割る
アセロラプロテインを購入される方は、1番この飲み方が多いんじゃないでしょうか。
オーソドックスに水で割るのが、飲みやすくてコスパも抑えられておすすめです。
また、水の量やパウダーの量を調整することで味の濃さ薄さを調整しやすいため
アセロラプロテインを買いたての頃などは、水割りから試して行って
自分に合うパウダーや水分の容量を徐々に掴んでいくのが良いんじゃないでしょうか。
星野パーカー
確かに、水が1番試しやすそうだね。
2.アセロラドリンクで割る
二つ目はアセロラドリンクで割る、です。
アセロラプロテインパウダーをアセロラドリンクで割ることで
アセロラの持つビタミンやクエン酸などの栄養素を２重に摂取することができます。
また、他のドリンクなどで割るよりも
アセロラドリンクで割ると、アセロラプロテインパウダーの味がより薄まるため
「アセロラドリンクには抵抗ないけど、プロテインになると苦手」って言う人には
おすすめできるんじゃないかと思います。
「アセロラ プロテイン」で調べると関連キーワードに「まずい」が出てくるのは何故？
ネット検索で、アセロラ プロテインで調べると
関連ワードに、「まずい」が出てきます。
これから、アセロラプロテインを考えてる人にとっては気になりますよね。
ただ、検索結果を見てみると
「プロテイン＝まずいという固定概念が変わります。」
「アセロラ味は不味いというレビューを見かけますが、私は不味いとは感じませんでした。」
というレビューだったり
人気のプロテインランキングで、上位にアセロラ味がランクインしていて
他のフレーバーに対して「まずい」と表現しているものだったり
割と肯定的な意見が多かったです。
ただ、味は酸味が強めなものが多いので
そこがあまり合わなくて、「まずい」と調べる人も居たんじゃないかなと、勝手に推測します。
甘い味を求めているなら、あまりおすすめはしません。
星野パーカー
酸っぱいの好きな人もいれば嫌いな人も居そうだね。
まずいけど美容効果？アセロラプロテインのおすすめをご紹介まとめ
いかがでしたでしょうか。
プロテインで筋肉を増やすだけでなく
摂取するだけで美肌効果や疲労回復効果など
身体に嬉しい様々なメリットを得られるのは、非常にありがたい存在ですよね。
販売しているメーカーは少ないですが
気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか。
それでは、良いプロテイン生活を。
